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大人ニキビが治らないのはなぜ?効果的な化粧水&洗顔料3選

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◆大人ニキビと思春期ニキビの違いとは?

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大人ニキビと思春期ニキビの違いにおいて、一番の特徴は、ニキビができる原因にあります。

大人ニキビの場合、ニキビができる原因は、生活習慣の乱れが多いと言われています。

不規則な食生活、飲酒や喫煙。

また、睡眠不足やストレスと言った事が原因となっている事が多く、そして、そのような事が重なって大人ニキビの原因になっている事も多くなっているのです。

反対に思春期ニキビの場合は、皮脂分泌が過剰に排出される事が主な原因になっています。

思春期には、成長ホルモンが多く分泌されています。

その結果、皮脂が過剰に分泌してしまい、毛穴の詰まりなどを起こし、ニキビが出来やすい状態になってしまうのです。


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◆大人ニキビをケアする方法

大人ニキビ

大人ニキビには、大人ニキビ専用のケアが大切になってきます。

日々の生活習慣の改善の他、正しいスキンケアを行う事で、大人ニキビをケアしていく事は可能になっています。


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◆大人ニキビ跡を消す!跡が消えない原因は?

大人ニキビ

大人ニキビは、思春期ニキビと比べ、確かに跡が残りやすいニキビと言えます。

その理由は、肌の代謝が悪くなっている為です。

思春期のように若い時には、肌の代謝も活発に行われ、次から次へと新しい肌に生まれ変わる事が可能です。

しかし、年齢と共に代謝は悪くなる為、肌の形成も遅く、その結果、ニキビ跡として残ってしますのです。


●お肌のターンオーバーとは?

ニキビ跡を残さないようにする為には、代謝をアップさせ、肌のターンオーバーを行う事が重要なポイントになってきます。

ターンオーバーとは、皮膚が生まれ変わる事を言います。

そんな、ターンオーバーを行う事で、古い角質が取り除かれていきます。

その際、ニキビ跡のシミなども一緒にはがす事ができる為、ニキビ跡を残すことなく綺麗な肌に生まれ変わる事ができるのです。




●ターンオーバーのサイクルは早すぎてもダメ

ターンオーバーのサイクルが早くなると言う事は、それだけ短い期間で肌が新しい肌に生まれ変わる事ができると言う事になります。

その結果、ニキビ跡においても、色素沈着をする前に綺麗にはがれ落ちる事ができ、跡も残らず済ませる事ができるのです。

ただし、紫外線などの影響で早くなってしまったターンオーバーのサイクルには注意が必要です。

この場合、肌の準備ができていないまま、ターンオーバーが行われる為、不十分な肌に生まれ変わってしまうだけになってしまいます。


◆肌サイクルが乱れる原因は?

大人ニキビ

肌サイクルが乱れる原因は、人それぞれになっているものの以下のような事が主な原因になっています。

その為、自分がどれに当てはまるのかを知ったうえで、適切な対処を行う事が大切になってくるのです。


●血行が悪いと肌サイクルが乱れる原因に

肌サイクルが乱れる原因のひとつに血行不良があります。

血行が悪くなる事で、細胞が空腹状態となり、その結果、細胞の働きが低下してしまいます。

その事により、肌さイクルが乱れ、新しい肌に生まれ変わる事が難しくなってしまうのです。




●ホルモンバランスの乱れがお肌におよぼす影響

ホルモンバランスの乱れは、肌サイクルの乱れにも大きな影響を及ぼします。

ホルモンバランスが乱れる事で、ストレスを感じやすくなる事が原因の他、直接、肌サイクルにも影響すると言われています。


●食生活

外食中心の生活や加工食品など多く食べる事が原因でも、肌サイクルの乱れは起きてしまいます。

肌は、食物から多くの栄養を補給します。

その為、食生活の乱れによって、十分な栄養を補給する事ができない事で、代謝が乱れ、結果、肌サイクルも乱れてしまうのです。


◆肌サイクル正常に保つポイントは?

大人ニキビ

大人ニキビ対策として、欠かす事の出来ない肌サイクルの正常化。

そんな、肌サイクルを正常化させるためには、以下のようなポイントがあります。

これらを正しく行う事で、肌サイクルを正常化させる事ができ、毎回、新しい肌に生まれ変わる事ができるのです。


【UVケア】

紫外線は、肌サイクルに大きな影響を与える事の1つになっています。

その為、肌サイクルを正常に保つためには、UVケアは欠かす事は出来ません。

その為、日ごろから日焼け止めやUVカット化粧品などを使用し、徹底したUVケアを行う事が必要になってくるのです。


【正しいクレンジング】

肌サイクルを正常に保つためには、正しいクレンジングも重要になってきます。

特にメイクの落とし残しには注意が必要です。

また、だからと言って、クレンジングを行った後にまた、洗顔を行うようなW洗顔は控えるようにします。

綺麗に洗う事は必要ですが、洗顔の回数を増やしてしまう事で、必要な皮脂まで洗い流してしまうからです。

そして、メイクをしていない日は、クレンジングではなく、従来の洗顔料で洗顔するようにする事で、肌へのダメージを最小限に抑える事が可能になってきます。


【正しい保湿】

正しい保湿を行う事で、肌サイクルを正常に保つ事が可能になっています。

その理由は、潤った肌は、外部からの刺激を受けにくい状態にあるからです。

その為には、正しい保湿方法を実践する事が大切です。

正しい保湿を行う為には、洗顔後、すぐに化粧品で水分を肌に補給し、その後、肌の水分が蒸発するような事がないようクリームなどで閉じ込めておく事が大切になってきます。


【リンパマッサージ】

リンパの流れが悪くなる事で、老廃物をはじめとし、余分な水分なども蓄積されてしまいます。

その結果、肌サイクルにも大きな影響を与え、むくみなどの原因にもなってしまいます。

そこで、そんなリンパの流れを良くする為には、リンパマッサージがお勧めになってきます。

方法としては、体が温まっている入浴直後に行う事がお勧めで、リンパの流れを意識して行う必要があります。

あごから耳の目の前にあるリンパ節に向けて行う他、首の付け根からマッサージを行うようにします。

このような方法でリンパマッサージを行う事で肌サイクルを整えて行く事ができるようになります。


【十分な睡眠】

十分な睡眠は、肌サイクルを整える為には、欠かす事は出来ません。
特に成長ホルモンの分泌が大切になってくる為、ゴールデンタイムと呼ばれる22時?3時頃にはしっかりと眠っている事が大切になってきます。


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